L'interêt du Qi-Gong (Chi-Kung)

Publié le 31 Juillet 2013

 

Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l'acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.

Sa pratique se fonde sur 3 principes :

Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
Le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps.

Les réseaux de circulation du Qi dans le corps sont les mêmes qu'en acupuncture.
Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise.

Une compréhension approfondie de ces thèmes et de ces circuits est donc nécessaire pour une pratique personnelle avertie, pour l'enseignement, mais aussi pour conseiller les exercices appropriés pour le développement personnel ou pour récupérer de certains troubles physiques ou psycho-somatiques.

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Rédigé par Alexis

Publié dans #Qi-Gong

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jamal 22/03/2014 21:27


salut 


donnez les mouvment de spontagne 

Alexis 09/05/2014 10:34



Pas sur de comprendre Jamal...