Rentrée 2023-2024 / Kung-fu (wushu), quelle pratique choisir ?

C'est la rentrée, et vous souhaitez vous lancer dans la découverte des Arts Martiaux Chinois tels que le Kung Fu, le Tai Chi ou le Qi Gong. Mais par où commencer ? Avant de rencontrer tous les Maîtres et professeurs de votre région, voici quelques questions essentielles à vous poser.

1. Orientation vers le Sportif ou le Traditionnel ?

La première étape dans le choix de votre pratique est de déterminer si vous êtes davantage attiré par l'aspect sportif ou par les Arts Martiaux traditionnels. Les cours peuvent varier considérablement, certains se focalisant sur le combat et le développement physique, tandis que d'autres privilégient une approche traditionnelle avec des répétitions minutieuses des mouvements et une connexion forte avec des pratiques internes telles que le Tai Chi ou le Qi Gong. Ce choix dépendra du Maître et du style pratiqué.

2. Interne ou Externe ?

Une distinction importante dans les Arts Martiaux Chinois réside entre les pratiques dites "internes" et "externes". Cette différenciation a émergé à la fin du XIXe siècle en Chine, influencée par les conceptions occidentales et les principes énergétiques de la médecine chinoise traditionnelle.

Les styles externes mettent l'accent sur la force physique et la vitesse, tandis que les styles internes se concentrent sur la maîtrise de la respiration, la décontraction et la lenteur pour guider l'énergie interne (Qi). Cette distinction, bien que discutable, peut aider à orienter votre choix en fonction de vos préférences personnelles.

3. Quel Style Choisir ?

Une fois que vous avez une idée de l'orientation sportive ou traditionnelle, et que vous avez compris la différence entre les styles internes et externes, la question du choix du style se pose. Pour ce faire, il est recommandé de visiter directement les cours sur place. Après avoir effectué une première sélection en fonction de vos préférences, observez l'enseignement dispensé. Si possible, participez à un cours d'essai, généralement proposé par les écoles.

Évitez de vous perdre dans les forums en ligne. Chacun y fait sa promotion, et les avis peuvent être subjectifs. Privilégiez votre propre expérience en observant les cours et en participant activement. À cet effet, une liste d'écoles à Paris (et communes limitrophes) est mise à votre disposition sur ce Blog, ainsi que des articles sur les principaux styles pour vous offrir un aperçu général.

Bonne rentrée martiale à tous !