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Les exercices de base des moines bouddhistes et taoïstes, bénéficient aujourd'hui aux laïcs et à tous dans cette période culturelle spéciale et d'ouverture des consciences.
Le Qi Gong est une voie royale de développement personnel et d'épanouissement spirituel.
Certaines qualités se développe comme le calme, la sérénité, la distenciation par rapport aux émotions sans devenir insensible, la lâcher prise par rapport au résultat final de l'action sans perdre la motivation.
